Gewicht verliezen door het tellen van calorieën

Calorieën – weten hoe ze te vinden, hoe om ze te tellen en hoe ze te snijden, zijn de sleutel om gewicht te verliezen op je eigen. Calorie telling is eenvoudig en effectief. Dit artikel zal u helpen te begrijpen wat u moet weten over calorieën.

De eerste stap om gewicht te verliezen door het tellen van calorieën is om te begrijpen wat een calorie is en hoe het van toepassing is op uw gewicht. Een calorie is een meeteenheid voor dat de hoeveelheid energie die in een levensmiddel of drank maatregelen. (more…)

Brood bakken

brood-bakkenGenieten van uw zelfgebakken brood

Brood is eenvoudig zelf te bakken; er komen maar weinig ingrediënten en apparaten aan te pas. De basisingrediënten zijn gist, meel en water of een andere vloeistof. Het gist laat het deeg rijzen, meel geeft het structuur en stevigheid en de vloeistof bindt de ingrediënten en verleent het baksel wat vochtigheid.
Suiker geeft kleur en smaak en activeert de gist. In veel recepten staat gewone suiker aangegeven, maar er kan ook stroop of honing worden gebruikt. Vet maakt brood zachter, verbetert de houdbaarheid en zorgt voor een bruin korstje. Men kan echte boter, margarine of plantaardige olie gebruiken. Denk er wel om dat zware ingrediënten het deeg minder snel doen rijzen.
Voor een broodvorm met een inhoud van 2,5 is nodig: 500g bloem, 10g zout, 20 à 25 gram verse gist, schepje suiker, 3dl lauwwarme melk of water.

(more…)

Inventaris

Maak inventarislijsten van elke kamer

Na inbraak of brand en bij verhuur .,an een gemeubileerd huis is het handig als er nauwkeurige inventarislijsten zijn, zeker indien op zo’n lijst tevens merknamen staan, types en serienummers, de ouderdom en de staat waarin de bezittingen zich bevinden. Vaak zijn modelboekjes met dergelijke lijsten gratis te krijgen bij een verzekeringsmaatschappij.
Loop het huis kamer voor kamer door; noteer de soortnaam en hoeveelheid van elk voorwerp, de aanschafdatum, prijs en huidige waarde. Kijk advertenties en catalogi na om de huidige prijs vast te stellen. Maak afzonderlijke lijsten van kleding, bontjassen, juwelen, zilver en kunstwerken. Laat kostbaarheden zoals zilver, sieraden en voorwerpen met historische waarde taxeren door een deskundige.
Fotografeer elk vertrek en maak close-ups van waardevolle voorwerpen en kunstwerken. Berg deze foto’s met de inventarislijst veilig op.
Zorg voor ten minste twee exemplaren van de inventarislijst en bewaar ze op verschillende plaatsen. Werk de inventarislijst jaarlijks bij. Kijk dan ook na voor welk bedrag de inboedel is verzekerd: mogelijk moet dat worden bijgesteld, veel mensen zijn te laag verzekerd.
Desgewenst kunt u ook een overzicht van de inventaris maken met een (video)fllmcamera. Maak de opnamen zelf of vraag iemand te filmen hoe u door het huis loopt en de voorwerpen één voor één aanwijst en beschrijft.

Bouwvergunning

Wanneer nodig en waar aanvragen?

Wie plannen heeft om te bouwen of te verbouwen, zal er rekening mee moeten houden dat in de meeste gevallen een bouwvergunning vereist is. U moet deze niet alleen aanvragen bij een uitgebreide verbouwing van uw huis of de bouw van een garage, maar ook bij het optrekken van een schutting, het bouwen van een buitenvolière, het maken van een pergola en vaak ook bij verbouwingen binnenshuis. (more…)

Antwerpen

Een van de belangrijkste Europese havensteden is de Belgische stad Antwerpen. Antwerpen dankt dit aan zijn ligging aan de Schelde. Antwerpen is na Rotterdam de belangrijkste havenstad van Europa. Rond de havens zijn belangrijke industrieën gevestigd, zoals olieraffinaderijen, chemische industrie, scheepswerven, constructiebedrijven, enz. Bekend is ook de diamantverwerkende industrie. Antwerpen is een oude stad, wat vooral te zien is in het centrum waar je nog prachtige, eeuwenoude gebouwen kunt vinden. De agglomeratie telt meer dan 1 miljoen inwoners.

Antwerpen

Antwerpen

Acne

Wat is acne?

Acne op haar meest fundamentele is een aandoening van de talgklieruitvoergang, of wat gewoonlijk wordt genoemd de haarfollikel of porie. Volgens de American Academy of Dermatology, is de meest voorkomende huidaandoeningen in de Verenigde Staten. Acne vulgaris, als gemeenschappelijke acne bekend is, wordt aangemerkt als een chronische ontstekingsziekte van de huid.

Acne wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van puistjes of “zits”, mee-eters, en whiteheads. Het treft vooral het gezicht, hals, borst, rug, en / of de bovenarmen van de patiënten. Zelden vind je acne in andere delen van het lichaam. Acne in ontwikkeling varieert van zeer mild tot zeer ernstig. (more…)

Aangifte van geboorte

Binnen drie dagen aangeven, uittreksel geboorteregister

Zodra een kind geboren wordt, erkent de wet het als persoon en kan het rechten en verplichtingen hebben. Zo kan het in het eerste uur van zijn bestaan erfgenaam worden of recht krijgen op een uitkering voor zijn verzorging en opvoeding. Voor de ouders van de nieuwgeborene ontstaan verplichtingen: verzorging en opvoeding. U bent daarom verplicht de geboorte van een kind binnen drie dagen aan te geven bij de burgerlijke stand van de gemeente waar het kind geboren is. (more…)