Verjongings, schoonheids en lavende baden

Het is goed om af en toe als afwisseling van het gewone bad eens een luxe bad te nemen.

Men hoeft niet altijd in een bad te gaan liggen om zich te wassen, sterker nog: het is zowel voor een lichamelijk als een geestelijk welbehagen aan te bevelen af en toe een bad te nemen om a) de huid zachter en mooier te maken b) het lichaam te stimuleren en te verjongen c) de spieren te relaxen en d) slaap op te wekken oftewel rust te brengen. (more…)

Geheugentraining

Door oefening kunt u uw geheugen verbeteren. Neemt u nieuwe informatie in u op luister, lees en kijk dan met volle aandacht. Ontmoet u een nieuw persoon, concentreer u dan op zijn naam. Om uw geheugen te trainen, kunt u een of twee keer per dag herhalen wat u nieuw geleerd hebt. Repeteer zo mogelijk hardop en schrijf het op. Ezelsbruggetjes kunnen daarbij de helpende hand bie&en. Kunt u namen en gezichten niet onthouden, probeer dan associaties te leggen. Schrijf de namen van zakenrelaties op een lijst en bekijk deze zo nu en dan. Telefoonnummers kunt u het beste onthouden door te proberen een logische relatie tussen de verschillende cijfers te leggen. Moet u bij het studeren lange passages onthouden, breek het geheel dan in kleine onderdelen, probeer de bedoeling van elke passage goed in u op te nemen voordat u aan het volgende onderdeel begint en werk zo stap voor stap het gehele werkstuk door. Herhaal zowel elk onderdeel als het geheel regelmatig zodat u uiteindelijk een overzicht van het geheel hebt.

Gasvergiftiging

Door overschakeling op natuurlijk, niet giftig, gas voor huishoudelijk gebruik is het aantal dodelijke ongevallen ten gevolge van gasvergiftiging drastisch verminderd. Toch zijn er nog tal van andere bronnen van gasgevaar, zoals propaan en butaan, ammonia dat in koelhuizen gebruikt wordt, de dampen die vrijkomen bij de verbranding van kunststoffen en de uitlaatgassen van auto’s.
De eerste hulp-behandeling is in alle gevallen hetzelfde. Schakel zo mogelijk eerst een deskundige in. Pas op dat u zelf ook niet het slachtoffer wordt van gasvergiftiging bij het verlenen van hulp. Bedek uw neus en mond met een natte zakdoek en sleep het slachtoffer naar buiten. Controleer de ademhaling. Pas zo nodig kunstmatige ademhaling toe. Leg het slachtoffer in een stabiele zijligging en wacht op medische hulp als de ademhaling weer normaal is.

Tips voor het verminderen Examenvrees

Vrijwel iedereen zal zich op zijn minst wat nerveus en gespannen voelen bij een belangrijk examen; dat hoort er nu eenmaal bij. De nervositeit wordt een ware ramp als een min of meer normale deelname aan het examen onmogelijk wordt. Helaas zijn er mensen die weliswaar goed voorbereid aan het examen beginnen, maar bij het examen zo zenuwachtig zijn dat zij niets meer weten en dan ook prompt, vaak tot enkele malen toe, voor het examen zakken. (more…)

Haarverzorging tips 2

Droog haar. Droog haar is een gevolg van de slechte toevoer van talgvet uit de kliertjes. Men kan de toevoer met een oud huismiddeltje bevorderen: het eigeel van twee eieren opkloppen met wat water en de massa op de hoofdhuid aanbrengen. Ongeveer twintig minuten laten zitten en daarna goed uitspoelen met lauw water. (more…)

Wat is euthanasie

Onder euthanasie verstaat men gewoonlijk de hulp die een arts verleent om een einde te maken aan een uitzichtloos lijden van een patiënt. Het optreden van de arts hierbij kan passief zijn -het achterwege laten van verdere medische behandeling -of actief -het toedienen van een overdosis medicijnen of van vergif.

Dergelijke hulp is in principe strafbaar, maar hoeft niet altijd tot strafvervolging te leiden. Door de Rotterdamse rechtbank zijn hiertoe een aantal voorwaarden geformuleerd. Zo moet er in de eerste plaats sprake zijn van een als duurzaam onverdraaglijk ervaren lichamelijk of psychisch lijden. De betrokken persoon moet het besluit zijn leven te willen beëindigen vrijwillig en weloverwogen hebben genomen. Zijn dood moet ook geen onnodig leed bij anderen veroorzaken. De betrokken arts die hulp wil geven moet zorgvuldig afwegen of aan de genoemde voorwaarden is voldaan en deze afweging moet hij achteraf ook kunnen aantonen (bijvoorbeeld doordat er overleg is geweest met anderen). (more…)

Dampbad-de schoonheidsbehandeling

Een hulpmiddel bij de schoonheidsbehandeling van de huid (ook bij bestrijding van acne, meeëters en dergelijke en ook bij hoofdverkoudheid) is gedestilleerd damp bad met kamille. Dit stimuleert de bloedsomloop en opent de poriën, zodat bijvoorbeeld een masker goed in de huid kan dringen en de werking ervan wordt verhoogd. (more…)

Epilepsie

Epilepsie is een aandoening waarbij de patiënt aan terugkerende toevallen lijdt. Er zijn drie hoofdtypen van epilepsie en elk type heeft zijn eigen verschijnselen. Epilepsie is geen geestesziekte en epileptici lijden niet vaker aan een geestesziekte dan andere mensen.
De oorzaak van epilepsie is in veel gevallen onbekend. Tot de aanwijsbare oorzaken behoren: beschadiging van de hersenen bij de geboorte, infecties, hersenof hersenvliesontsteking, een beroerte, alcoholisme of druggebruik, een hersentumor en degeneratie van de hersenen op hoge leeftijd. Er schijnt een erfelijke aanleg mee te spelen. (more…)

Eeltknobbels op tenen

Eeltknobbels zijn beenachtige vergrotingen van de gewrichten van de grote teen. Ze zijn vaak erfelijk. De pijn wordt verhevigd door het dragen van schoenen met hoge hakken en spitse neuzen. Door een permanente druk op het gewricht kunnen deze knobbels gaan ontsteken. Deze uitstulpingen kunnen chirurgisch worden verwijderd maar dat is niet altijd nodig. Speciaal aangepast schoeisel kan de pijn verzachten en de ontsteking voorkomen. Zelfplakkende kussentjes, met een gat erin, kunnen de pijn eveneens verlichten. Acute pijn wordt verminderd door oude schoenen te dragen waaruit de neus is weggesneden. Vooral patiënten met chronische gezondheidsproblemen, zoals een slechte bloedcirculatie en diabetes kunnen het beste te rade gaan bij een dokter.

Last van Eelt

Als voortdurende druk of wrijving wordt uitgeoefend op een bepaald gedeelte van de huid wordt deze daar dik en vormt knobbels. De bekendste plaats voor eelt is onder een uitstekend bot op de voetzool. Bijna altijd is een voetaandoening de boosdoener. Het gewicht op de voet wordt bijvoorbeeld niet goed verdeeld over de hiel en de tenen of de voet draait bij het lopen naar binnen. De huid van het aangetaste gebied kan daardoor hard, dik en ongevoelig worden. De druk van verkeerd schoeisel is de directe aanleiding. Draag derhalve goed passende schoenen.

Massage van de hoofdhuid

Het is aan te bevelen ‘s avonds of ‘s morgens de hoofdhuid een minuut of 10 met de toppen van de vingers over de schedel te laten schuiven. Het spreekt vanzelf dat de vingertoppen steeds verplaatst moeten worden. Masseren betekent niet met de vingertoppen over de hoofdhuid raggen, zodat veel haar wordt uitgetrokken. Het doel is de spanning van de huid op de schedel weg te nemen en de bloedcirculatie in de huid te bevorderen, want eerst dan kunnen de voedingstoffen de haarwortels bereiken. Begin de massage steeds op het voorhoofd, boven de neus en bij de slapen en eindig in de nek. (more…)

Tanden poetsen

mooie tanden

mooie tanden

Poets de tanden en gelijktijdig het tandvlees liefst na iedere maaltijd doch minstens tweemaal per dag. ‘s Morgens bij voorkeur nà het ontbijt (ervóór de mond spoelen) en ‘s avonds vóór het slapen gaan. Gebruik daarna geen voedsel of drank (anders dan water). Na het avondeten of lunch kan men als extraatje de tanden borstelen of goed spoelen.

Techniek van het poetsen:
Goed poetsen betekent met een niet te harde tandenborstel (met een smalle, korte borstelkap) 3 à 5 minuten borstelen met draaiende beweging aan vooren achterkant der tanden en kiezen. Een elektrische borstel plaatst men met het haar schuin tegen het tandvlees. Tandpasta is niet noodzakelijk, het kan ook met een zwakke zeezoutoplossing in water. Af en toe poetsen met citroensap houdt de tanden wit. Sommige tandpasta’s zijn schadelijk, de meeste niet aan te bevelen. Gebruikt men wel tandpasta, kies dan uit de goede merken (met fluor als het niet in het water zit). Vraag uw tandarts naar een goed merk. (more…)

Test uw huid

Een vette huid heeft meestal wijde poriën en toont een vette glans, en droge huid is fragile en heeft de neiging gauw rood te worden. Indien men wil testen of de huid vet is of droog, reinig dan eerst de huid van alle ongerechtigheden (make-up, vuil, enzovoort), wacht vervolgens enkele uren en druk dan lichtjes sigarettevloeitjes op verscheidene plekken van het gezicht (voorhoofd, neusvleugels, wang en kin). Als het eventuele vocht is opgedroogd en het vloeitje een vlek vertoont, dan is de huid vet. Een droge huid is vrijwel vlekkeloos. De vloeitjes kunnen -wat meestal het geval is op één gezicht -verschillende reacties vertonen, hetgeen betekent dat men een gemengde huid heeft zodat verschillende behandelingen vereist zijn. (more…)

Tandverzorging

Hoe wordt een aanvankelijk gaaf gebit door het gebruik van suiker op den duur totaal bedorven? In de mond (het speeksel), op tanden, kiezen en op het tandvlees bevinden zich te allen tijde en bij iedereen bacteriën. Die zijn nodig als preventie tegen ziekten. Zodra door het gebruik van suiker of suiker bevattende voeding (dus stroop, honing, hagelslag, alle soorten snoep inclusief drop, pepermunt -heel gevaarlijk!) deze zoete stof bij het speeksel komt, vormen de bacteriën hiermee een kleverige tandaanslag (‘plak’ genaamd). De bacteriën in de plak produceren binnen een half uur uit de suiker een zuur dat het tandglazuur aantast (oplost!). Op den duur rotten de tanden weg. (more…)

Zelf Natuurlijke maskers maken

Maskers (natuurlijke) ter verfraaiing van de huid

Aardbeienmasker: dit masker bereidt men door de aardbeien met een vork te prakken en er verse melk doorheen te mengen totdat een papje ontstaat.

Na een gezichtsdampbad te hebben genomen om de poriën te openen, brengt men het papje op het gezicht aan en laat het een kwartiertje zitten. De regio rond de ogen met watjes of gaasjes afdekken. Daarna de brij verwijderen van de huid met zachte tissues. Eventueel met lauw water afwassen. Men kan ook maskers maken van frambozen, rode bessen, pruimen, perziken, druiven enzovoort.

Eidooiermasker: een masker van eidooier, opgeklopt met wat melk of room of zoete amandelolie, eventueel met enkele druppels citroensap, dat een minuut of twintig op de huid heeft ingewerkt, bestrijdt rimpelvorming. De huid wordt door dit masker gevoed en trekt erdoor samen, waardoor het uitermate geschikt is voor een huid met open poriën.
(more…)