Haaruitval

Hierbij wordt niet gedacht aan haaruitval als gevolg van een ziekte. In een dergelijk geval moet men een arts raadplegen en zal het haar zich bij een goede behandeling in de regel wel herstellen.

Hoewel exceptionele haaruitval en kaal worden vaak gevolgen zijn van erfelijke factoren, is dit geenszins een reden om er niets tegen te doen, want behalve de erfelijkheidsfactoren nemen we dikwijls ook de slechte gewoonten die tot haaruitval leiden over. Wat zijn die slechte gewoonten? Verkeerde voeding en foutieve of helemaal geen haarverzorging. Het is bewezen dat het ondergaan van sterke emoties en het leven onder grote spanning van nadelige invloed kunnen zijn op het haar. (more…)

Haarverzorging tips

Haaruitval
Elke dag vallen bij de mens een aantal haren uit. Als er sprake is van em. stige uitval die tot kaalheid leidt, kan het bezoek aan een dermatoloog zinvol zijn. Tijdelijke haaruitval kan vele oorzaken hebben: hoge koorts, ziekte, medicijnen, bestraling, gebrek aan bepaalde soorten voedsel, tekort of teveel aan hormonen of een te sterk gebruik van chemicaliën in de haarcosmetica.

Haarverzorging: föhnen
Houd tijdens het föhnen van uw haar de föhn steeds ongeveer 15 cm van uw haar verwijderd! Dichterbij kan de föhn uw haar uitdrogen of zelfs verschroeien. Het gebruik van een föhnborstel geeft uw haar extra soepelheid en luchtigheid.
Hoe gaat u te werk: met de föhnborstel borstelt u het haar naar voren. In de nek begint u dan met droog blazen. Borstel het nog vochtige haar in model; u kunt nu lokken en golven maken, of juist krullend haar glad borstelen. Splits het haar met de steel van de kam of met de vingers in strengen en blaas deze droog van boven naar beneden. Licht vervolgens de haarstrengen een voor een op en föhn ze van onderen goed droog. Begin daarbij met de onderste lagen en werk zo naar het bovenhaar. Hierna borstelt u de onderlaag van het haar op uw achterhoofd (de richting hangt af van het gewenste kapsel). Ten slotte droogt u het haar aan de voorkant. U kunt uw haar meer ‘body’, meer volume geven, door het tegen de richting waarin het moet vallen te borstelen.

Haarverzorging: klachten
Uw haar kan door een aantal oorzaken worden aangetast. Het is altijd verstandig in deze gevallen een deskundige (een goede kapper of de huisarts) om raad te vragen.

Haaruitval
Haaruitval kan in de eerste plaats het gevolg zijn van een verkeerd voedingspatroon.
Ook een te strak kapsel, zoals een paardestaart of te strak ingezette krulspelden, veroorzaakt op den duur haarverlies.

Vrouwen lijden soms enige weken na een bevalling aan haaruitval. Bestraling, bepaald medicijnengebruik, een ziekte gepaard gaande met veel koorts, zijn andere mogelijke oorzaken van het verlies van haar.
Haarverlies en kale plekken als gevolg van nerveus draaien en plukken aan het haar, herstellen zich in de meeste gevallen. Uw gehele haardos vernieuwt zich geleidelijk in een periode van ongeveer 7 jaar.

Kaalheid bij mannen
Wanneer en hoe snel een man kaal wordt, is een zaak van erfelijke factoren (zowel van vaders als van moeders kant). Kaalheid kan wel mede veroorzaakt worden door het mannelijke geslachtshormoon testosteron.
Ondanks andere beweringen, zijn er nog steeds geen preparaten te krijgen die natuurlijke en erfelijk bepaalde kaalheid tegengaan.

Roos
Een overmatige vorming van huidschilfertjes (dode cellen) onder het hoofdhaar.

Gespleten haar
Weerbarstig, klittend haar met gespleten punten is meestal het gevolg van te vaak permanenten of te sterk bleken. Helaas kunt u er niets anders tegen doen, dan de punten door de kapper laten wegknippen.

Luis
Hoofdluis is een klein parasitair insekt, dat op de menselijke hoofdhuid leeft, en eitjes (neten) legt, die zich aan de haren vastkleven.

Haarverzorging: voedsel
Mooier haar door verstandig eten
Uw haargroei en de conditie van uw haar zijn niet alleen bepaald door erfelijke aanleg, maar ook door een doelmatige voeding. Dit wordt pijnlijk duidelijk aangetoond in landen waar hongersnood heerst. De mensen daar lijden vaak aan een ernstig tekort aan eiwitten, waardoor erge haaruitval optreedt. Men signaleert dit verschijnsel soms ook bij mensen die plotseling drastisch gaan afslanken.
Ook een ijzertekort in het lichaam kan leiden tot haarverlies. Dit komt bij ons in het Westen vooral voor bij vrouwen. Een tekort aan ijzer in het bloed wordt veroorzaakt door een dieet met te weinig vlees, eieren, granen en bonen. Ook vers fruit en groenten zijn nodig, omdat vitamine C het lichaam in staat stelt ijzer op te nemen.

Haarverzorging: wassen
Verzorg uw haar met iedere wasbeurt
De hoofdhuid scheidt, net als de rest van de huid, schilfertjes en vet af, die moeten worden weggewassen. Hoe vaak u haar en hoofdhuid moet wassen, hangt af van de vetheid van de huid en van het feit of u al dan niet in een vuile omgeving werkt. Door stof en dampen in bepaalde industrieën en werkplaatsen, maar ook door bijvoorbeeld vettige dampen in de keuken, wordt haar veel sneller vuil dan op een kantoor. Voor veel mensen is het echter voldoende eenmaal per week het haar te wassen.
Was uw haar nooit met gewone zeep, gebruik een shampoo. Een goede shampoo is ook meer een haarverzorgingsmiddel, dan een wasmiddel.
Het is aan te bevelen uw haar voordat u het gaat wassen regen de natuurlijke groeirichting in te borstelen. Vooral goed voor wie aan haaruitval lijdt. Door deze methode wordt een teveel aan talg door de haarspiertjes uit de haarzakjes gedrukt.
Gebruik altijd lauwwarm water. Na het wassen heel goed uitspoelen, totdat echt alle shampooresten verdwenen zijn. Het afdrogen moet niet te stevig gebeuren, vooral niet wanneer uw haar geverfd of gebleekt is, het verliest dan gemakkelijk zijn spankracht.
Zogenaamde haarverzachters, -crèmes en -oliën, hebben onder meer zin als de buitenste laag van uw haar beschadigd is. Genoemde middelen leggen als het ware een dun filmpje om iedere haar, zodat uw kapsel zachter wordt en er voller zal uitzien.

Haar verven

U kunt uw haar van kleur doen veranderen met behulp van diverse haarkleurmiddelen. Deze bestaan in de vorm van spoelingen, plantaardige kleurstoffen (bijvoorbeeld henna, kamille) en chemische middelen. Het is vaak moeilijk deze verschillende stoffen uit elkaar te houden.

Spoelingen zijn meestal onschadelijk; een nadeel is echter dat de kleur weer uit uw haar gewassen wordt. U kunt de kleur er thuis echter ook weer gemakkelijk inspoelen. Kleurspoelingen en -shampoo zonder waterstofperoxyde zijn onschadelijk en worden gebruikt om het haar een of meer tinten donkerder te maken. Er zijn ook kleurspoelingen waarmee het haar van donker naar licht gekleurd kan worden; deze soorten zijn schadelijk voor het haar omdat ze waterstofperoxyde bevatten.

Een kleurspoeling is ideaal om de eerste grijze haren te verdoezelen. Kies dan de eigen haarkleur. (more…)

Ruwe handen

Ruwe handen kan men eveneens masseren met een mengsel van glycerine en citroensap. Zijn ze erg ruw met kloven, schuur dan voor het slapen gaan de gedroogde randen van de kloven weg met puimsteen en wrijf daarna de handen dik in met glycerine en citroensap of met een zalf, waarin lanoline is verwerkt. ‘s Nachts laten intrekken. Bescherm het beddegoed. Dit gaat het beste door’s nachts handschoenen aan te trekken. Een mengsel van gelijke delen kamferspiritus en glycerine is een goede en al heel oude zalf om de handen weer ~acht te maken. Mengen van ingrediënten moet zo mogelijk met een mixer gebeuren, want dan wordt het mengsel luchtig. (more…)

Dagelijks terugkerende gezichtsverzorging

Met de verzorging van uw (gezichts-) huid kunt u niet vroeg genoeg beginnen. Vroeger kwam huidverzorging meestal pas ter sprake wanneer de huid zichtbare mankementen vertoonde. Tegenwoordig huldigt men de stelregel, dat een goede verzorging de veroudering en verslechtering van de huid sterk kan verminderen.
Bij de juiste behandeling van de gezichtshuid komen achtereenvolgens vier fasen aan de orde: reinigen, opfrissen, beschermen, voeden. (more…)

Hulp bij het kiezen van gehoorapparaten

Een groot aantal gehoorstoringen, maar niet alle, kan worden verholpen met een gehoorapparaat.
Voordat u tot aanschaf overgaat, moet u een specialist raadplegen, die uw gehoor kan testen en de voor u geschikte maatregelen adviseren.
De meest gebruikte apparaten bestaan uit een batterij voor de energie, een miniatuur-microfoontje dat het geluid opvangt, ze omzet in elektrische signalen en ze doorgeeft aan een versterker. Deze versterkt het geluid en stuurt dit door naar een oortelefoontje. De meeste onderdelen zijn verwerkt in een klein plastic apparaatje dat achter het oor geklemd kan worden of soms wordt ingebouwd in een bril. Een plastic slangetje loopt van het instrumentje naar het telefoontje in het oor. Bij een duurdere uitvoering is alles in een geheel gemonteerd dat in zijn totaliteit in het oor past. Een speciaal opgeleid expert zal verschillende modellen en soorten proberen om te weten welke in het specifieke geval het beste past. Vraag bij levering om een schriftelijke garantie en wees erop attent dat de nazorg geregeld is.

Verjongings, schoonheids en lavende baden

Het is goed om af en toe als afwisseling van het gewone bad eens een luxe bad te nemen.

Men hoeft niet altijd in een bad te gaan liggen om zich te wassen, sterker nog: het is zowel voor een lichamelijk als een geestelijk welbehagen aan te bevelen af en toe een bad te nemen om a) de huid zachter en mooier te maken b) het lichaam te stimuleren en te verjongen c) de spieren te relaxen en d) slaap op te wekken oftewel rust te brengen. (more…)

Geheugentraining

Door oefening kunt u uw geheugen verbeteren. Neemt u nieuwe informatie in u op luister, lees en kijk dan met volle aandacht. Ontmoet u een nieuw persoon, concentreer u dan op zijn naam. Om uw geheugen te trainen, kunt u een of twee keer per dag herhalen wat u nieuw geleerd hebt. Repeteer zo mogelijk hardop en schrijf het op. Ezelsbruggetjes kunnen daarbij de helpende hand bie&en. Kunt u namen en gezichten niet onthouden, probeer dan associaties te leggen. Schrijf de namen van zakenrelaties op een lijst en bekijk deze zo nu en dan. Telefoonnummers kunt u het beste onthouden door te proberen een logische relatie tussen de verschillende cijfers te leggen. Moet u bij het studeren lange passages onthouden, breek het geheel dan in kleine onderdelen, probeer de bedoeling van elke passage goed in u op te nemen voordat u aan het volgende onderdeel begint en werk zo stap voor stap het gehele werkstuk door. Herhaal zowel elk onderdeel als het geheel regelmatig zodat u uiteindelijk een overzicht van het geheel hebt.

Gasvergiftiging

Door overschakeling op natuurlijk, niet giftig, gas voor huishoudelijk gebruik is het aantal dodelijke ongevallen ten gevolge van gasvergiftiging drastisch verminderd. Toch zijn er nog tal van andere bronnen van gasgevaar, zoals propaan en butaan, ammonia dat in koelhuizen gebruikt wordt, de dampen die vrijkomen bij de verbranding van kunststoffen en de uitlaatgassen van auto’s.
De eerste hulp-behandeling is in alle gevallen hetzelfde. Schakel zo mogelijk eerst een deskundige in. Pas op dat u zelf ook niet het slachtoffer wordt van gasvergiftiging bij het verlenen van hulp. Bedek uw neus en mond met een natte zakdoek en sleep het slachtoffer naar buiten. Controleer de ademhaling. Pas zo nodig kunstmatige ademhaling toe. Leg het slachtoffer in een stabiele zijligging en wacht op medische hulp als de ademhaling weer normaal is.

Tips voor het verminderen Examenvrees

Vrijwel iedereen zal zich op zijn minst wat nerveus en gespannen voelen bij een belangrijk examen; dat hoort er nu eenmaal bij. De nervositeit wordt een ware ramp als een min of meer normale deelname aan het examen onmogelijk wordt. Helaas zijn er mensen die weliswaar goed voorbereid aan het examen beginnen, maar bij het examen zo zenuwachtig zijn dat zij niets meer weten en dan ook prompt, vaak tot enkele malen toe, voor het examen zakken. (more…)

Haarverzorging tips 2

Droog haar. Droog haar is een gevolg van de slechte toevoer van talgvet uit de kliertjes. Men kan de toevoer met een oud huismiddeltje bevorderen: het eigeel van twee eieren opkloppen met wat water en de massa op de hoofdhuid aanbrengen. Ongeveer twintig minuten laten zitten en daarna goed uitspoelen met lauw water. (more…)

Wat is euthanasie

Onder euthanasie verstaat men gewoonlijk de hulp die een arts verleent om een einde te maken aan een uitzichtloos lijden van een patiënt. Het optreden van de arts hierbij kan passief zijn -het achterwege laten van verdere medische behandeling -of actief -het toedienen van een overdosis medicijnen of van vergif.

Dergelijke hulp is in principe strafbaar, maar hoeft niet altijd tot strafvervolging te leiden. Door de Rotterdamse rechtbank zijn hiertoe een aantal voorwaarden geformuleerd. Zo moet er in de eerste plaats sprake zijn van een als duurzaam onverdraaglijk ervaren lichamelijk of psychisch lijden. De betrokken persoon moet het besluit zijn leven te willen beëindigen vrijwillig en weloverwogen hebben genomen. Zijn dood moet ook geen onnodig leed bij anderen veroorzaken. De betrokken arts die hulp wil geven moet zorgvuldig afwegen of aan de genoemde voorwaarden is voldaan en deze afweging moet hij achteraf ook kunnen aantonen (bijvoorbeeld doordat er overleg is geweest met anderen). (more…)

Dampbad-de schoonheidsbehandeling

Een hulpmiddel bij de schoonheidsbehandeling van de huid (ook bij bestrijding van acne, meeëters en dergelijke en ook bij hoofdverkoudheid) is gedestilleerd damp bad met kamille. Dit stimuleert de bloedsomloop en opent de poriën, zodat bijvoorbeeld een masker goed in de huid kan dringen en de werking ervan wordt verhoogd. (more…)

Epilepsie

Epilepsie is een aandoening waarbij de patiënt aan terugkerende toevallen lijdt. Er zijn drie hoofdtypen van epilepsie en elk type heeft zijn eigen verschijnselen. Epilepsie is geen geestesziekte en epileptici lijden niet vaker aan een geestesziekte dan andere mensen.
De oorzaak van epilepsie is in veel gevallen onbekend. Tot de aanwijsbare oorzaken behoren: beschadiging van de hersenen bij de geboorte, infecties, hersenof hersenvliesontsteking, een beroerte, alcoholisme of druggebruik, een hersentumor en degeneratie van de hersenen op hoge leeftijd. Er schijnt een erfelijke aanleg mee te spelen. (more…)

Eeltknobbels op tenen

Eeltknobbels zijn beenachtige vergrotingen van de gewrichten van de grote teen. Ze zijn vaak erfelijk. De pijn wordt verhevigd door het dragen van schoenen met hoge hakken en spitse neuzen. Door een permanente druk op het gewricht kunnen deze knobbels gaan ontsteken. Deze uitstulpingen kunnen chirurgisch worden verwijderd maar dat is niet altijd nodig. Speciaal aangepast schoeisel kan de pijn verzachten en de ontsteking voorkomen. Zelfplakkende kussentjes, met een gat erin, kunnen de pijn eveneens verlichten. Acute pijn wordt verminderd door oude schoenen te dragen waaruit de neus is weggesneden. Vooral patiënten met chronische gezondheidsproblemen, zoals een slechte bloedcirculatie en diabetes kunnen het beste te rade gaan bij een dokter.