Door oefening kunt u uw geheugen verbeteren. Neemt u nieuwe informatie in u op luister, lees en kijk dan met volle aandacht. Ontmoet u een nieuw persoon, concentreer u dan op zijn naam. Om uw geheugen te trainen, kunt u een of twee keer per dag herhalen wat u nieuw geleerd hebt. Repeteer zo mogelijk hardop en schrijf het op. Ezelsbruggetjes kunnen daarbij de helpende hand bie&en. Kunt u namen en gezichten niet onthouden, probeer dan associaties te leggen. Schrijf de namen van zakenrelaties op een lijst en bekijk deze zo nu en dan. Telefoonnummers kunt u het beste onthouden door te proberen een logische relatie tussen de verschillende cijfers te leggen. Moet u bij het studeren lange passages onthouden, breek het geheel dan in kleine onderdelen, probeer de bedoeling van elke passage goed in u op te nemen voordat u aan het volgende onderdeel begint en werk zo stap voor stap het gehele werkstuk door. Herhaal zowel elk onderdeel als het geheel regelmatig zodat u uiteindelijk een overzicht van het geheel hebt.