Jongleren kunt u uitsluitend goed onder de knie krijgen door heel veel te oefenen. Voorwaarde is wel dat u niet naar de ballen kijkt. U begint met een eenvoudige oefening.
Gooi een bal in een niet te grote boog van uw rechterhand in uw linkerhand. Oefen dit net zo lang tot u het moeiteloos kunt, zonder te kijken.
Daarna combineert u deze beweging met het recht voor uw buik langs gooien van de bal van uw linkernaar uw rechterhand. Dit moet een vloeiende beweging worden, die u na enige tijd met twee ballen gaat oefenen. Bij de start hebt u in iedere hand één bal. (meer…)
Met nietjes en een nietpistool kunnen allerlei reparaties worden uitgevoerd op plaatsen waar onvoldoende ruimte is om een hamer te hanteren.
Een licht nietpistool is geschikt voor het vernieuwen van horren, het aanbrengen van isolatiemateriaal of het bekleden van een (kast)plank.
Zwaardere modellen, die grotere aantallen nietjes kunnen bevatten, zijn ideaal voor het bevestigen van plafondtegels en tochtstrips, het vastmaken van vloerbedekking en het bekleden van meubels. Vaak zijn speciale hulpstukken verkrijgbaar voor het vastzetten van elektriciteitskabel. Sommige modellen hebben een instelbare slagkracht, die kan worden aangepast aan het karwei.
Een nietpistool is gemakkelijk te bedienen. Pak de handgreep vast zoals op de tekening is aangegeven en Veiligheidspal druk het pistool stevig tegen het materiaal dat geniet moet worden. Zet de veiligheidspal om, ontspan de hand die om de greep ligt (de handel komt nu naar boven) en druk deze met enige kracht naar beneden. Druk tijdens deze handeling de vrije hand op de kop van het nietpistool om de terugslag op te vangen. (meer…)
Lekkende kranen horen niet alleen tot de dingen die de meeste mensen irriteren, maar het steeds op een badkuip of wasbak druppelende water laat ook moeilijk weg te werken sporen na. (meer…)
Bij platvoeten rust de hele voetzool plat op de grond, omdat het voetgewelf van de wreef is doorgezakt. Een gevulde afdruk van de blote voet op een zachte grond is een teken van platvoeten. Een sterk voetgewelf laat een verhoogd gedeelte in de afdruk zien aan de kant van de grote teen.
Platvoeten kunnen erfelijk zijn. Het euvel kan ook het gevolg zijn van een te hoog gewicht of veel staan zonder goede steun voor de voet. Platvoeten kunnen ook voortkomen uit een gebroken enkel of ander letsel. Wanneer het pijn gaat doen, kan een arts steunzolen voorschrijven en oefeningen om de voetbanden te versterken. Voeten van kinderen moeten regelmatig op platvoeten worden gecontroleerd. (meer…)
Maskers, koppen of fantasiefiguren kunnen allemaal gemaakt worden van papier en stijfsel of een ander soort lijm. Het gaat heel goed met krantenpapier en behangersplaksel.
Om een figuur uit papier-maché te maken hebt u een ondergrond of armatuur . Elk licht materiaal met ongeveer de vorm van wat u wilt maken is geschikt: in elkaar gefrommeld aluminiumfolie, een model van karton, een frame van gaas of draad, een conservenblikje of een opgeblazen ballon. Boetseer de gewenste figuur op de annatuur door er repen met plaksel doordrenkt papier overheen te leggen of een brij van papier en plaksel of een combinatie van beide. U kunt bijv. een masker maken door een ballon te bekleden met stroken papier en delen van het hoofd uit de brij te boetseren. Zodra het masker droog is, wordt de ballon doorgeprikt en verwijderd. (meer…)
Leer origami konijn vouwen
(meer…)
Een poppenhuis maken en aankleden is niet zo moeilijk als het lijkt.
Maak eerst een schets en daarna een werktekening met ingeschreven maten. Houd rekening met de dikte van het hout. Maak een lijstje van de onderdelen (aantal en benodigd materiaal). Zorg voor scherp gereedschap.
Benodigdheden
Voor dit poppenhuis is nodig:
– multiplex (10 mm dik) voor grondplaat, verdiepingsvloer en plafond;
– multiplex (6 mm dik) voor wanden, voorgevelstuk, voorgevel en voordeur;
– beukehout (1,2 cm dik) voor de plinten;
– vurehout (1 cm dik) voor hoeklatjes en gevellijst en trap;
multiplex (3 mm dik) voor dakschotten. (meer…)
De belangrijkste functie van de nieren is het zuiveren van het bloed, met behulp van een fIltersysteem waar per uur ongeveer acht liter bloed doorstroomt.
De nierslagaders pompen het bloed, dat overtollig water en afvalstoffen van de verschillende lichaamsprocessen bevat, de beide nieren binnen. Daar worden de bloedcellen en het bloedvocht waarin onmisbare stoffen zijn opgelost, verzameld en via de nierslagaders weer in de bloedsomloop gebracht. Water, afvalstoffen en andere overbodige produkten worden uitgefIlterd en als urine via de blaas uit het lichaam verwijderd.
De nieren regelen ook de waterhuishouding en het zuur-base evenwicht.
Hotel Royal Wings verbazen over de fele faciliteiten zoals 3 ruime zwembaden, 9 glijbanen, uitstekende Ultra All Inclusive service, wellness center en nog talloze actitiviteiten. Dit prachtige vifsterren hotelligt direct aan het fijne zandstrand van Lara. Het gezellige centrum van Antalya ligt op 17km. Transfertijd naar het hotel is niet meer dan half uurtje.
(meer…)
Bij zorgvuldig gebruik gaat porselein langer mee. Vermijd grote temperatuursverschillen dan barst het niet zo gauw. Doe geen heet voedsel op porselein dat niet is voorverwarmd. Berg afgewassen serviesgoed pas op als het is afgekoeld. Leg keukenpapier of vilt tussen stapels om te voorkomen dat er stukjes afbreken. Hang kopjes aan haken op. (meer…)
Zorg dat u bij panne op de snelweg zo spoedig mogelijk de rijbaan verlaat. Rijd, als er geen vluchtstrook is, desnoods voorzichtig de berm in. Stap op de vluchtstrook zo mogelijk aan de rechterkant van de auto uit en laat passagiers op veilige afstand in de berm of achter de vangrail wachten.
Brengt verder rijden geen hoge risico’s met zich mee, dan kunt u het bestedoorrijden naar een benzinestation of een parkeerplaats. Kunt u echt niet verder rijden, dan staat de auto -zeker bij avond -in de berm veel veiliger dan op de vluchtstrook. Zet de -verplicht aanwezige -gevarendriehoek ca. 30 m achter de auto. (meer…)
In ons land is het onder normale omstandigheden alleen aan artsen en vroedvrouwen toegestaan bij een bevalling te helpen. Maar in noodsituaties kan het voorkomen dat een leek moet ingrijpen. Blijf in zo’n geval wel proberen een verloskundige in te schakelen.
Hygiëne
Hygiëne is voorwaarde nummer één. Was de handen met water en zeep. Borstel de nagels goed schoon alvorens de helpende hand te reiken. Herhaal dit zo vaak als nodig is tijdens de bevalling. Droog ze niet af. Houd mensen met open wonden of infecties uit de buurt van moeder en kind. Zorg voor zoveel mogelijk schoon beddegoed en schone handdoeken, verbandmiddelen en watten. Zodra deze vuil zijn, dient men ze onmiddellijk te vervangen. Terwijl men wacht tot de geboorte begint, zorgt men dat alles klaarligt wat nodig kan zijn. (meer…)
Gebruik een puddingvorm om uw (stijve) dessert, rijstgerecht, cake of pudding op een feestelijke manier op te dienen. Een op een dergelijke wijze geserveerd gerecht kan gemakkelijk versierd worden met toefjes slagroom, vruchtjes, snoepjes en koekjes enzovoort. (meer…)
In de periode voor de menstruatie kunnen vrouwen last hebben van psychische en lichamelijke onregelmatigheden. Hierbij kunnen zich zenuwachtigheid, geprikkeldheid, neerslachtigheid, herhaaldelijk optredende hoofdpijnen, een opgeblazen gevoel en pijn in de borsten voordoen. (meer…)
Hagewitte stranden in Maleisie
Altijd al eens naar Maleisie gewild? Combineer in een 10-daagse reis de cultuur en het schitterende Maleisische strand op twee verschillende eilanden. Malysai Airlines vliegt van Amsterdam naar Penang met overstap in Kuala Lumpur. De eerste twee dagen worden overnacht in een comfortable hotel in het hart van Georgetown. Bezoek de avondmarkten en bezichtig de mooie koloniale gebouwen en antieke theehuizen. Of neem een tour per trishaw (fietstaxi) om kennis te makne met de stad en de vele bezienswaardigheden. Na een boottocht van ruimt twee uur volgen daarna vijf nachten op het tropische eiland Langkawi in het Mutiara Burau bay resort, direct gelegen aan het hagelwitte zandstrand. Langkawi is een paradijselijk groen eiland in de azuurblauwe Andaman Zee met een uitbundige tropische begroeiing, parelwitte stranden en rustige baaien. In de glasheldere zee zijn volop koralen en tropische vissen te zien. Geen massatoerisme, maar genieten op een tropische eiland met landelijke dorpjes en verlaten stranden. (meer…)
